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HAMBURGUESAS DE ZANAHORIA Y GARBANZOS CON SÉSAMO

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Esta receta es rica en fibra, gracias a las zanahorias, los garbanzos y el pan rallado integral. Es ideal para reducir las ingesta de grasas saturadas, aun que sólo sea de vez en cuando y para mantenerte saciado por más tiempo. Además, el aguacate aporta grasas...
ENSALADA DE QUINOA Y MENTA

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La quinoa, rica en proteínas y fibra, es la base perfecta para esta ensalada, mientras que las hierbas frescas y el toque crujiente de las semillas la convierten en una experiencia culinaria única. ¡Anímate a probarla y cuida de tu salud mientras disfrutas de cada...

Mermelada de chía (con la fruta que tú quieras)

Mermelada de chía (con la fruta que tú quieras) Mermelada de chía (con la fruta que tu quieras) 10 minutos de tu vida para un resultado delicioso y nutritivo. A mí esta mermelada me encanta hacerla con mix de frutos rojos o sólo con fresas, pero te puedes animar con...
Dietista Barcelona
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