Charlas y talleres a empresas en alimentación saludable
Trabajo con empresas que entienden la alimentación como parte de su estrategia de corporate wellbeing y, a través de formaciones claras, realistas y aplicables, ayudo a que las personas integren hábitos alimentarios más equilibrados dentro y fuera del trabajo.
Charlas y talleres a empresas en alimentación saludable
Trabajo con empresas que entienden la alimentación como parte de su estrategia de corporate wellbeing y, a través de formaciones claras, realistas y aplicables, ayudo a que las personas integren hábitos alimentarios más equilibrados dentro y fuera del trabajo.
Formación en alimentación para equipos con agendas exigentes
Desde la combinación de dietista titulada y formación en gestión hotelera internacional, diseño formaciones en alimentación pensadas para personas con jornadas intensas y poco tiempo disponible.
Los contenidos ayudan a organizar qué y cómo comer dentro y fuera del trabajo, manteniendo un equilibrio entre rendimiento, tiempo disponible y salud.
Así, la empresa ofrece a sus equipos una propuesta de bienestar diferencial y las personas ganan recursos concretos para sentirse mejor en su día a día.
Al tratarse de salud, el trabajo se realiza desde un perfil sanitario titulado, lo que permite resolver dudas con criterio profesional y abordar situaciones particulares dentro de un equipo desde un enfoque riguroso y práctico.
Qué trabajamos en las formaciones de alimentación para empresas
En las formaciones abordamos cómo aplicar la alimentación equilibrada a la jornada laboral.
El objetivo es ofrecer herramientas claras que las personas puedan aplicar de forma realista en su día a día.
Entre otros aspectos trabajamos:
Energía y concentración durante la jornada laboral
Qué tipo de comidas favorecen una energía más constante y una buena capacidad de concentración a lo largo del día.
Cómo elegir mejor cuando se come fuera
Qué criterios seguir al elegir en comedores de empresa, menús concertados o restaurantes habituales.
Tuppers completos y equilibrados
Cómo diseñar tuppers completos y apetecibles cuando se come de fiambrera durante la jornada laboral.
Organizar la alimentación durante la semana
Cómo organizar de forma sencilla la cocina en casa entre semana para sostener hábitos alimentarios equilibrados.
Relación entre estrés, ansiedad y alimentación
Cómo influyen el estrés y la carga mental en la forma de comer durante la jornada laboral y qué estrategias ayudan a mantener hábitos más equilibrados.
Cómo comprar con más criterio en el supermercado
Qué criterios prácticos ayudan a elegir mejor los alimentos para facilitar una alimentación equilibrada durante la semana.
Formatos de formación y colaboración con empresas
La colaboración puede desarrollarse mediante distintos formatos según las necesidades de cada organización:
Charlas o sesiones formativas para equipos
Ciclos breves de formación
Sesiones online o presenciales
Materiales didácticos para el equipo
(guías, plantillas o recursos para comedores o zonas comunes)
Participación en jornadas internas
Como semanas de la salud o actividades de team building
Estos formatos pueden plantearse de forma independiente o combinada para integrar la alimentación dentro de la estrategia de bienestar corporativo.
Cómo se coordina el proyecto dentro de la empresa
La colaboración se coordina con las áreas responsables de bienestar y salud dentro de la organización.
Según la estructura de cada empresa, puede tratarse de:
Bienestar corporativo
People & culture
Recursos humanos
Salud laboral
Dirección
A partir de los objetivos corporativos se define el enfoque del proyecto, los equipos a los que se dirige, el formato de las acciones y el calendario de implementación.
Preguntas frecuentes sobre el servicio de alimentación para empresas
¿Para qué tipo de empresas están pensadas estas formaciones en alimentación?
Estas formaciones están pensadas para empresas que quieren que el bienestar de sus equipos también se refleje en la forma de comer durante la jornada laboral y que entienden la alimentación como parte de su estrategia de salud y bienestar corporativo.
¿Las formaciones se adaptan a la realidad de cada empresa?
Sí. Cada proyecto se adapta a los objetivos de la organización, al tipo de equipos y al contexto de trabajo. A partir de ahí se define el enfoque de las sesiones, los contenidos y el formato más adecuado.
¿Qué contenidos se trabajan en las formaciones de alimentación para empresas?
Las sesiones abordan cómo aplicar la alimentación equilibrada a la jornada laboral: qué comer para mantener una energía más constante, cómo organizar tuppers completos cuando se come de fiambrera, cómo elegir mejor en comedores de empresa o restaurantes habituales y cómo organizar de forma sencilla la alimentación durante la semana.
También se trabajan aspectos como la relación entre estrés, ansiedad y alimentación o cómo comprar con más criterio en el supermercado.
¿Las sesiones pueden realizarse online o presencialmente?
Sí. Las formaciones pueden realizarse tanto de forma presencial como online, en función de las necesidades de cada empresa y de la organización de los equipos.
¿Es necesario que la empresa tenga comedor para realizar estas formaciones?
No. Las sesiones están pensadas para situaciones muy habituales en el entorno laboral: comer en comedor de empresa, pedir menú en restaurantes cercanos o llevar comida preparada desde casa.
¿Estas sesiones pueden integrarse en programas de bienestar corporativo?
Sí. Las formaciones pueden integrarse dentro de programas de bienestar corporativo, semanas de la salud, jornadas internas o actividades orientadas a mejorar el bienestar del equipo.
¿Quién coordina este tipo de iniciativas dentro de la empresa?
Normalmente la coordinación se realiza con las áreas responsables de bienestar y salud dentro de la organización, como bienestar corporativo, people & culture, recursos humanos, salud laboral o dirección.
¿Cuándo tiene sentido trabajar la alimentación de una empresa?
- Cuando la empresa quiere reforzar su estrategia de bienestar corporativo.
- Cuando los equipos tienen jornadas exigentes y necesitan herramientas prácticas para organizar su alimentación.
- Cuando se quiere incorporar la alimentación dentro de semanas de la salud, jornadas internas o programas de wellbeing.
- Cuando la organización quiere ofrecer a sus equipos recursos concretos para mejorar su bienestar en el día a día.
- Cuando la empresa dispone de comedor corporativo o acuerdos con restaurantes y quiere ayudar al equipo a elegir con más criterio.
- Cuando se busca reforzar hábitos saludables que contribuyan al bienestar y al rendimiento del equipo.
Integrar la alimentación en el bienestar corporativo
Si tiene sentido integrar la alimentación dentro de la estrategia de bienestar de la empresa, cuéntame brevemente el contexto de tu organización y vemos qué enfoque puede tener más sentido para tu equipo.
Integrar la alimentación en el bienestar corporativo
Si tiene sentido integrar la alimentación dentro de la estrategia de bienestar de la empresa, cuéntame brevemente el contexto de tu organización y vemos qué enfoque puede tener más sentido para tu equipo.